Πώς ξέρετε πότε είναι έρωτας;
«Όταν ξέρεις ότι είναι έρωτας, απλά το ξέρεις». Όταν ακούς κάποιον να το λέει αυτό, ξέρεις ότι μιλάει για έρωτα— αλλά δεν σου εξηγεί πώς το ξέρεις. Κάποιοι λένε ότι αγάπη είναι όταν νοιάζεσαι για κάποιον περισσότερο από τον εαυτό σου. Άλλοι επιμένουν ότι είναι η συνειδητοποίηση ότι βρήκατε την αδελφή ψυχή σας. Η αλήθεια είναι ότι το να ερωτεύεσαι συνήθως συμβαίνει τόσο γρήγορα που δεν υπάρχει πολύς χρόνος για ανάλυση.
Ευτυχώς, οι άνθρωποι γοητεύονται από την έννοια της ρομαντικής αγάπης εδώ και χιλιάδες χρόνια. Έχουν γράψει βιβλία, έχουν θεμελιώσει θεωρίες και έχουν κάνει μελέτες για τον έρωτα. Αυτό σας εξοικονομεί πολύ χρόνο και σημαίνει ότι υπάρχουν αποτελεσματικοί τρόποι για να προσδιορίσετε αν είστε ερωτευμένοι ή απλά ενθουσιασμένοι.
Διαφορετικοί τύποι αγάπης
Η τριγωνική θεωρία της αγάπης του Robert Sternberg προτείνει ότι υπάρχουν τρία κύρια συστατικά του έρωτα:
- Οικειότητα. Αυτό αναφέρεται στον στενό δεσμό και το αίσθημα σύνδεσης μεταξύ δύο ανθρώπων σε μια σχέση αγάπης.
- Πάθος. Πολλοί άνθρωποι εστιάζουν στο πάθος όταν ορίζουν τη ρομαντική αγάπη, και αυτό παίζει καθοριστικό ρόλο. Το πάθος τροφοδοτεί τη σωματική έλξη, τον ρομαντισμό και τη σεξουαλική δραστηριότητα.
- Απόφαση/δέσμευση. Αυτό είναι το μέρος όπου αποφασίζετε ότι αγαπάτε κάποιον – και, αργότερα, δεσμεύεστε να συνεχίσετε να αγαπάτε αυτό το άτομο σε μια μακροχρόνια σχέση.
Η ένταση της αγάπης ποικίλλει ανάλογα με το πόσο έντονα νιώθετε καθένα από τα παραπάνω συστατικά, και αυτή η ένταση θα καθορίσει ποιον από τους 8 διαφορετικούς τύπους αγάπης μπορεί να βιώσετε.
Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, οι 8 τύποι αγάπης είναι οι εξής:
- η μη αγάπη,
- η συμπάθεια,
- ο έρωτας,
- η άδεια αγάπη,
- η ρομαντική αγάπη,
- η συντροφική αγάπη,
- η ανόητη αγάπη,
- η απόλυτη αγάπη.
Η απόλυτη αγάπη είναι αυτό που θα μπορούσατε να ονομάσετε «αληθινή αγάπη» και μπορείτε να την πετύχετε μόνο όταν αισθανθείτε και τα τρία συστατικά της αγάπης ταυτόχρονα.
Μια σχέση δεν περιορίζεται σε ένα είδος αγάπης. Στην πραγματικότητα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι βιώνετε πολλά είδη αγάπης κατά τη διάρκεια μιας σχέσης.
Αγάπη vs Έρωτας
Η ψυχολόγος Elaine Hatfield πρόσφερε κάποιες γνώσεις σχετικά με τη διαφορά μεταξύ αγάπης και έρωτα. Πρότεινε ότι υπάρχουν δύο είδη αγάπης: η παθιασμένη αγάπη και η συντροφική αγάπη.
Ο έρωτας είναι η κινητήρια δύναμη πίσω από την παθιασμένη αγάπη. Αυτή η ισχυρή συναισθηματική κατάσταση περιστρέφεται γύρω από την έντονη λαχτάρα, τη σεξουαλική επιθυμία και τον ενθουσιασμό. Η παθιασμένη αγάπη είναι το είδος της αγάπης που βλέπετε συνήθως στις ταινίες.
Στην ιδανική περίπτωση, η παθιασμένη αγάπη θα εξελιχθεί σε συντροφική αγάπη. Η συντροφική αγάπη είναι μια κατάσταση προσκόλλησης που διέπεται από λιγότερο έντονο συναίσθημα. Γεννημένη από προσκόλληση, οικειότητα και δέσμευση, η συντροφική αγάπη ορίζεται από συναισθήματα στοργής και τρυφερότητας για κάποιον που εμπιστεύεστε.
Ενώ η παθιασμένη αγάπη τείνει να έχει μικρότερη διάρκεια ζωής και σπάνια διαρκεί περισσότερο από δύο χρόνια, η συντροφική αγάπη είναι ένας διαρκής τύπος αγάπης με τη δυνατότητα να αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου.
Συνοψίζοντας: Αν σας κυριεύει η προσμονή και η έλξη, πιθανότατα είστε ερωτευμένοι. Εάν οι λεγόμενες «πεταλούδες» σας έχουν μετατραπεί σε συναισθήματα τρυφερότητας, εμπιστοσύνης και γνήσιας ανησυχίας για την ευημερία του συντρόφου σας, ίσως απλά να είστε ερωτευμένοι.
Πώς να ξέρετε ότι είναι έρωτας
Όταν ερωτεύεσαι, νιώθεις ότι καταναλώνει τα πάντα γιατί είναι. Το να είσαι ερωτευμένος αναγκάζει τον εγκέφαλό σου να απελευθερώνει ισχυρές χημικές ουσίες που επηρεάζουν το σώμα, το μυαλό και την ικανότητά σου να σταματήσεις να ονειροπολείς το αντικείμενο της στοργής σου. Τα επίπεδα και οι συνδυασμοί αυτών των χημικών ουσιών ποικίλλουν ανάλογα με το στάδιο της αγάπης στο οποίο βρίσκεστε.
- Ο πόθος δημιουργεί μια πλημμύρα τεστοστερόνης και οιστρογόνων.
- Η έλξη αλλάζει τα επίπεδα ντοπαμίνης, νορεπινεφρίνης και σεροτονίνης.
- Η προσκόλληση πυροδοτεί την απελευθέρωση ωκυτοκίνης και βαζοπρεσίνης.
Ενώ οι παραπάνω πτυχές της αγάπης συνδέονται στενά, δεν συμβαίνουν πάντα την ίδια στιγμή. Όταν συνδυάζονται και τα τρία, είσαι σχεδόν σίγουρα ερωτευμένος.
Δείτε τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σας όταν είστε ερωτευμένοι:
- Ο εγκέφαλός σας κλείνει εν μέρει. Ο πόθος και η έλξη στην πραγματικότητα κλείνουν τον προμετωπιαίο φλοιό του εγκεφάλου σας, ο οποίος σας βοηθά να πάρετε ορθολογικές αποφάσεις. Εξάλλου, η λαγνεία δεν χρειάζεται λογική – η τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα εκκρίνονται από τους όρχεις και τις ωοθήκες, και ο πόθος βασίζεται σε αυτές τις σεξουαλικές ορμόνες για να αυξήσει τη λίμπιντο σας.
- Παράγετε λιγότερη σεροτονίνη. Τα χαμηλότερα επίπεδα σεροτονίνης πιστεύεται ότι είναι υπεύθυνα για αυτό το συναίσθημα «έχω εμμονή μαζί σου» κατά τα πρώτα στάδια του ερωτισμού και συνδέονται επίσης με την ιδεοψυχαναγκαστική συμπεριφορά.
- Ο εγκέφαλός σας παρασκευάζει ένα ισχυρό χημικό κοκτέιλ. Οι υπερδραστήριες σεξουαλικές ορμόνες δεν είναι οι μόνες δυνάμεις που εργάζονται όταν ερωτεύεσαι. Ο υποθάλαμος είναι μια περιοχή του εγκεφάλου σας που ελέγχει τα συναισθήματα και είναι υπεύθυνη για την απελευθέρωση όλης αυτής της ντοπαμίνης, της ωκυτοκίνης και της βαζοπρεσίνης. Η ντοπαμίνη σας κάνει να αισθάνεστε ευφορία και ζαλάδα, η ωκυτοκίνη (γνωστή και ως «ορμόνη της αγάπης») ενεργοποιεί τα ένστικτα του δεσμού σας και η βαζοπρεσσίνη πυροδοτεί την επιθυμία να προστατεύσετε τον σύντροφό σας. Όλες αυτές οι χημικές ουσίες συμβάλλουν στα οφέλη του να ερωτεύεσαι, συμπεριλαμβανομένης της αίσθησης του κεφαλιού πάνω από τα τακούνια.
- Το κέντρο επιβράβευσης πηγαίνει σε υπερένταση. Οι σαρώσεις εγκεφάλου έχουν δείξει ότι τα κύρια κέντρα ανταμοιβής του εγκεφάλου πυροδοτούνται υπερβολικά όταν κάποιος βλέπει μια φωτογραφία ενός ατόμου που βρίσκει πολύ ελκυστικό, οπότε μπορείτε να φανταστείτε πώς μπορεί να κλιμακωθεί όταν η έλξη συνδυάζεται με την αγάπη.
Όταν ο εγκέφαλός σας υφίσταται τις παραπάνω αλλαγές, επηρεάζει το τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν είστε ερωτευμένοι.
- Κανένα υπόλοιπο για τους ερωτευμένους. Η αγάπη (και, πιο συγκεκριμένα, η νορεπινεφρίνη) μπορεί να σας κρατήσει ξύπνιους τη νύχτα. Μπορεί επίσης να συμβάλει σε γενική ανησυχία και μειωμένη όρεξη.
- Έχει ζέστη εδώ μέσα; Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το να είσαι κοντά με ένα αγαπημένο σου πρόσωπο μπορεί να αυξήσει την εσωτερική θερμοκρασία του σώματός σου, γεγονός που εξηγεί γιατί βλέποντας το έρωτά σου μπορεί να κοκκινίσεις. Ενώ χαρτογραφούσε τα αποτελέσματα των σωματικών αισθήσεων που προκαλούνται από τα συναισθήματα, μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι η αγάπη αύξησε τη δραστηριότητα σε ολόκληρο το σώμα.
- Μείνε ακίνητος, καρδιά που χτυπά. Στα αρχικά στάδια του ερωτισμού, μπορεί να παρατηρήσετε την καρδιά σας να χτυπά πολύ γρήγορα. Δεν είναι η φαντασία σας – το να είστε ερωτευμένοι μπορεί πραγματικά να ανεβάσει τον καρδιακό σας ρυθμό.
- Εισπνεύστε το. Εάν αγαπάτε κάποιον, μπορεί να βρείτε το άρωμά του μεθυστικό. Αποδεικνύεται ότι το άρωμά τους (δηλαδή οι φερομόνες) μπορεί να είναι αυτό που σε τράβηξε αρχικά.
Αν είσαι ερωτευμένος, είσαι τυχερός, λένε οι Athens escorts. Το να είσαι ερωτευμένος μπορεί να συμβάλει σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, υγιέστερη καρδιά και μειωμένο άγχος. Επιπλέον, είναι δύσκολο να ξεπεράσεις τη χαρά που συνοδεύει τα προηγούμενα στάδια του ρομαντισμού.
Τα πολλά θετικά αποτελέσματα της αγάπης μπορεί να είναι εθιστικά. Είναι όμως η αγάπη στην πραγματικότητα εθισμός;